About us:
Wir sind ein Team aus Studierenden und Lehrenden der KME, welche aus den Hackdays 2021 der KME entstanden ist. Unsere Idee ist es, an der KME Informationen zur gewaltfreien Kommunikation (GFK) als eine Kultur und Problemlösungsstrategie anzubieten und Empathie zu förden. Unser Ziel ist es, die KME zur empathischsten Schule von Zürich zu machen!
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Was ist GFK?
Erste Schritte der gewaltfreien Kommunikation (GFK)
Möchtest du mehr psychische Widerstandsfähigkeit und Autonomie erlangen? Möchtest du dich weniger impulsiv, sondern unterstützend und gewandt ausdrücken können? In einem ersten Schritt beobachtest du dich selbst in der Kommunikation mit anderen. Versuche so gut wie möglich zuzuhören. Beobachte mehr, als selbst zu reden und reagiere unterstützend. Es ist aber auch wichtig, dass du deine Gedanken und was du brauchst nicht im Unklaren lässt, sondern ebenfalls kommunizierst. Beobachte deine Gefühle dabei und versuche deine Bedürfnisse zu erkennen. Sei nachsichtig mit dir, selbst wenn es nicht sofort funktioniert und du wieder impulsiv reagierst. Das tägliche Leben kann dich immer wieder zurückwerfen. Halte Fortschritte fest und bleib dran. |
Notfallköfferli
Unser Notfallköfferli hilft dir initial bei unbequemen Situationen. Es enthält Ratschläge von Studierenden, damit du besser mit ihnen umgehen kannst. Wenn dir danach ist, wühl dich doch mal durch!! (Hinweis zum richtigen Notfall, es ist alphabetisch geordnet) Wenn du auch einen guten Tipp kennst, sende ihn uns unter [email protected] zu, damit wir ihn hier auflisten können. |